Mr Green Огляд букмекера 2024 - Responsible Gaming

Азартні ігри можуть бути проблемою, якщо вам важко скоротити або припинити.

Коли витрати перевищують дохід і починають шкодити вашому благополуччю (фізичному чи психічному), продуктивності (у школі чи на роботі), безпеці (щодо грошей) і соціальним зв’язкам (через ізоляцію), у вас є проблеми з азартними іграми.

Проблемні азартні гравці часто нехтують своїми сім'ями, кар'єрою та академічними зобов'язаннями, накопичуючи великі борги за азартні ігри та залишки кредитів. Деякі азартні гравці заперечують, що у них є проблеми, гоняться за своїми програшами, незважаючи на ціну для себе, і віддають пріоритет азартним іграм над усіма іншими аспектами свого життя.

Грайте відповідально

Перший і найважливіший крок до подолання залежності – це визнати, що у вас є проблема. Потрібно мати багато мужності, щоб прийняти це, особливо якщо ваші заощадження зникли, а ваше коло спілкування звужується.

Не втрачайте надію і не намагайтеся впоратися з цим самостійно. Багато людей раніше були на вашому місці та ефективно подолали свою залежність і продовжили своє життя. Так можете і ви.

Чи вважаєте ви, що азартні ігри допомагають вам вбити час, коли вам самотньо і нудно? Це після сварки з другою половинкою чи особливо напруженого дня в офісі? до грайте відповідально, ви повинні робити це лише для розваги, а не як засіб втечі від чогось.

Замість того, щоб звертатися до парі, щоб впоратися зі своїми почуттями або позбутися нудьги, було б розумніше і корисніше займатися фізичною активністю, спілкуватися з людьми, які не грають в азартні ігри, досліджувати нові інтереси та практикувати методи релаксації.

Де шукати допомоги

Поговоріть про це зі своїми близькими, якщо вам потрібна допомога подолати свою звичку до азартних ігор. Вам не обов’язково звертатися до казино чи Інтернету, якщо ви самі і шукаєте нових друзів. Займіться чимось соціальним, наприклад зв’яжіться з колегами, відвідайте спортивний захід чи читацький клуб, запишіться на курси чи волонтерство. Якщо можливо, краще проконсультуватися з професіоналом.

Існують альтернативні варіанти подібних зустрічей. Анонімні азартні гравці, наприклад, використовує 12-етапну програму, щоб допомогти відновитися від нав’язливого захоплення азартними іграми. Важливим аспектом програми є пошук «спонсора» або колишнього гравця, який зараз тверезий і може запропонувати керівництво та підтримку.